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Hipnoterapia

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Consiste en la utilización de sugestiones positivas durante un estado de profunda relajación, en el que la conciencia se reduce para dejar protagonismo al inconsciente, también denominado mente interna o intuitiva. Estas sugestiones tienen que ser creíbles y aceptadas por la persona en trance, por lo que en contra de algunas creencias populares, a menudo alimentadas por el cine, no se anula la voluntad.

El estado de trance está presente en nuestra diaria más de lo que imaginamos; es el caso del ensimismamiento cuando nos abstraemos de lo que nos rodea: cuando conducimos un automóvil, a veces lo hacemos en “automático” mientras divagamos en otros pensamientos; viendo la televisión o leyendo un libro, puede ocurrir que no escuchemos a alguien que nos habla; con una película, podemos meternos tanto en la trama, que experimentamos emociones casi tan intensas como las de los personajes.

La hipnosis es el proceso por el cual se llega a un estado de conciencia modificado, más receptivo a sugestiones deseadas, por lo que resulta más fácil provocar cambios en nuestras actitudes y conductas. La mente inconsciente es esencial, puesto que es la parte de nosotros que conoce en todo momento nuestro estado interno y nos cuida, sin necesitar de nuestro lado racional; es por ello que la hipnosis no funciona de forma óptima cuando existen resistencias o desconfianza; y por el contrario es muy eficaz cuando hay una voluntad de cambio y confianza en la terapia,  pactando con el terapeuta los resultados que se quieren obtener.

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Hipnoterapia: Especialidades de Psicóloga Rosario Ortuño
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