Publicado: 28 de Diciembre de 2014 a las 00:40

Un sueño saludable y reparador es imprescindible para nuestro organismo. La mayoría de las personas presentan problemas de sueño en algún momento a lo largo de su vida. Sin embargo, en algunas ocasiones, esos desordenes del sueño pueden interferir en su vida afectando a sus actividades diurnas y a su salud, se muestran molestos, ansioso, deprimidos, irascibles e incluso sufrir enfermedades médicas.

Gran parte de los trastornos del sueño tienen su origen en las tensiones que acumulamos durante el día y en unos hábitos de sueño incorrectos, aunque algunos pueden derivarse de otras enfermedades (secundarios). El objetivo principal del tratamiento es recuperar el sueño saludable y reparador sin recurrir a fármacos. 

En algunos casos, que constituyen minoría, puede presentarse la hipersomnia (exceso de horas de sueño).